【脚痩せ・腕痩せ】8kg痩せたい私のダイエットメニュー【マッサージ編】

【脚痩せ・腕痩せ】8kg痩せたい私のダイエットメニュー【マッサージ編】
投稿日 2018年10月8日 00:42:40 （ダイエット）

ダイエットを始めて約一か月が経ちました！皆さんダイエットは順調でしょうか？？わたしはやっぱり「食べることが大好き！！」なので食事制限はできませええん！(糖質の高いもの等は極力食べないようにしております)なので体重の減りはかなり緩やかですが、自分でも「あれ、脚痩せた？」「腕細くなってる！！！」と思うことが増えてきました！！！嬉しい！！！なんてったって毎日欠かさずストレッチ・マッサージ・筋トレを行っているからあああ！！やっぱり努力すれば結果は見えてくるんだな、って思いました！！今までダイエット成功したことないけど、「一緒に頑張る！」と言ってくださる皆さんのおかげで私も頑張れているところがあります！！本当にありがとうございます！！これからもそれぞれの目標に向かってがんばりましょうね！！レッツ・ほっそりスタイル！！！

★ ひなちゃんねるさん
・【ダイエット】最速で変わるマッサージ法！【脚やせ】

・【ダイエット】太ももを細くするマッサージ法大公開！【脚やせ】

★ 二の腕痩せの記事
・脇のリンパを流すと二の腕が痩せる？
https://feely.jp/3001101/

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皆さんにたくさんの幸せがありますように！！！

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・216円で部屋にブランコ作った動画(初投稿)

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・顔面ストッキング状態で可愛くなれる方法探してみた

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Source: 《部分痩せ》ダイエット♡まとめ情報